Höyrysaunojen edut ja haitat

By | 6 lokakuun, 2021

Nykyään markkinoilla on monia erilaisia ​​saunoja. Kun useimmat ihmiset ajattelevat perinteistä saunaa, jossa vesi kaadetaan kuumille kiville sen lämmittämiseksi ja ilman haihduttamiseksi, heidän mielestään sitä kutsutaan saunaksi. Nämä saunat lämmittävät sisäilman -1 70-100 asteen lämpötilaan, և ne säilyttävät suhteellisen kosteuden noin 20%.

Perinteiset saunat ovat saman luokan luksustuotteita, joita käytetään usein kuumassa kylvyssä liottamisen jälkeen. Suomalaisista saunoista on tullut viime vuosina paljon edullisempia, ja nykyään niitä voidaan myydä noin 2 500 dollarilla.

Perinteisiä saunoja pidetään terveenä investointina, koska korkea lämpötila aiheuttaa hikoilua, jonka sanotaan tuovan monia terveyshyötyjä. Suomalaiset saunat ovat Suomessa niin suosittuja, että monet ovat huomanneet, että maassa on enemmän saunoja kuin autoja. Tämä voi olla liioittelua, mutta suomalaisten saunojen suosio joissakin maissa, kuten Suomessa, ei ole epäilystäkään.

Höyrysaunat lisäävät verenkiertoa, auttavat polttamaan kaloreita. Niiden sanotaan lievittävän selkäkipuja ja niveltulehdusoireita. Skandinaaviset saunat ovat suosittuja urheilulääketieteen ammattilaisten keskuudessa, jotka uskovat, että niiden käyttö auttaa urheilijaa venyttelyssä ja lämmittelyssä kilpailuihin. Lisäksi urheilijat voivat nauttia perinteisen saunan käytöstä lievittääkseen kipuja yleisurheilun vaikeista päivistä.

Vaikka skandinaavinen sauna on hauska և terveellinen միջոց tapa rentoutua և parantaa terveyttä ացում tuntuu samalta, sinun tulee aina pitää maltillisuus mielessä. Kuuman saunan käyttö voi johtaa lämpöhalvaukseen, nestehukkaan ja jopa vakavissa tapauksissa kuolemaan. On suositeltavaa, ettet koskaan käytä saunaa yksin, varmistaaksesi, että lämmityselementti on ajastimen päällä. Älä myöskään käytä perinteistä saunaa väsyneenä, koska ei ole suositeltavaa nukkua saunakokemuksen aikana.

Hot rock -saunalla on muita haittoja. Lämmittimet ovat uskomattoman tehottomia ja tarvitsevat paljon energiaa tarvittavan höyryn tuottamiseksi. Jotkut perinteiset saunat vaativat jopa 10 kilowatin tehon. Hot rock -saunat voivat myös olla kasvualusta sienille ja bakteereille, jotka rakastavat kosteaa ympäristöä. Höyrysaunojen omistajien tulee puhdistaa ne säännöllisesti säilyttääkseen perinteisen saunan terveelliset edut vaarantamatta sen asukkaiden terveyttä.

On myös muita perinteisiä saunavaihtoehtoja saunan omistamiseen liittyvien haittojen minimoimiseksi. On mahdollista harkita infrapunasaunaa. Ne ovat nopeasti saamassa suosiota Yhdysvalloissa, ovat usein liikkuvia ja energiatehokkaampia. Ne ovat myös paljon hygieenisempiä kuin höyrysaunat, koska ne eivät tarjoa samaa kasvualustaa sienille ja bakteereille.

Mutta riippumatta siitä, minkä saunan valitset, nautit varmasti rentouttavasta ja virkistävästä kokemuksesta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *